Restful Yoga

Über mich

Anfang 2017 begann ich nach über zwanzig Jahren wieder mit der Yogapraxis und es hat mich wortwörtlich gepackt und nicht mehr losgelassen. Regelmässig besuchte ich einmal wöchentlich eine Stunde Yoga und fühlte mich danach jedes Mal wie neu geboren. Als ich ein Buch meiner bis dahin noch unbekannten Yogalehrerin las, entschied ich mich für eine zweijährige Yogalehrerausbildung, die ich Ende 2020 abschloss. Da während der Ausbildung die Neugier und der Wissendurst noch mehr entfacht wurden, entschloss ich mich für eine Weiterbildung im Restorative Yoga. Diese Ausbildung habe ich Ende 2021 abgeschlossen. Von Sept. 2023 bis Feb. 2024  habe ich eine Weiterbildung in Yin Yoga absolviert. Diese Art des Yoga mit vor allem statischen Haltungen, in denen man länger verweilt, führt zu noch mehr Entspannung und regt die körpereigenen Heilkräfte an, da die Faszien gedehnt werden und die Energie in den Meridianen wieder frei fliessen kann.

Es macht mir grosse Freude mein Wissen an interessierte SchülerInnen weiterzugeben und ihnen zu ermöglichen, sich entspannter, ausgeglichener und beweglicher zu fühlen.